Публикации
Анорексией все чаще болеют подростки. За 5 лет число пациентов с таким диагнозом выросло в 10 раз. Сейчас в больницы с истощением из-за сознательного отказа от пищи попадают уже десятилетние дети.
Николай Басков, Анастасия Волочкова, Андрей Малахов – вот лишь немногие из звездных клиентов одного из главных диетологов России Маргариты Королевой. О составляющих здорового образа жизни врач эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала в эксклюзивном интервью CENTURY 21 Magazine.
Детокс. Это слово сегодня слышал практически каждый человек. Для большинства людей детокс, или система очищения организма от токсинов, становится в один ассоциативный ряд с тем, что принято относить к здоровому образу жизни, правильному питанию, экологии, да и вообще полезным вещам. Сама идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад. Во многом детокс появился благодаря учению аюрведе. Но в последнее время он превратился в самый настоящий модный тренд. Однако, как часто бывает, в порыве за ультрасовременными тенденциями, люди забывают разобраться, что на самом деле представляет собой их увлечение и насколько оно необходимо.
С каким нетерпением из года в год мы мечтаем о предстоящем отдыхе! Обдумываем путешествие, обновляем гардероб, начинаем заниматься собой. Кто-то стремится добавить к своему прессу пару аккуратных кубиков, а кто-то — убрать пару сантиметров с бедер. В общем, мы начинаем уделять больше внимания своему питанию и больше двигаться. И вот на пляже мы блистаем подтянутым стройным телом и гладкой кожей.
"Ешьте рыбу", - говорят они. "Это полезно", - говорят они. Но почему-то не предупреждают - с ней нужно быть очень осторожным. Что необходимо знать, покупая рыбу и морепродукты? Как их лучше готовить?
Питание из-под палочки. В Японии здоровая еда возведена в культ. Как результат - там дольше живут, реже болеют, почти не страдают от ожирения. Что бы такое съесть, чтобы стать немного японцем?
Многие жители города большую часть времени проводят на работе, поэтому вопрос о питании в течение дня стоит довольно остро. Эксперты в области диетологии рассказали РИАМО, как организовать питание в офисе и как правильно составить меню, сколько раз в день нужно есть и почему опасно игнорировать обеденный перерыв.
Низкокалорийные продукты и сахарозаменители. Забота о здоровье или обман потребителя?
