Что есть, чтобы спать

Что есть, чтобы спать

Сон приходит во время еды. От того, как вы питаетесь, зависит то, как вы спите. Ваш рацион заставляет вас ворочаться, просыпаться среди ночи, даже храпеть. Что нужно исключить, чтобы это прекратилось?

24 января 2016Вести FM


В разговоре участвуют врач-диетолог, к.м.н. Маргарита Королева и Роман Бузунов - врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России в программе "Есть или нет?" на радио "Вести ФМ".

Полностью слушайте в аудиоверсии: Чтобы спать